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2007年3月31日 (土)

団塊の世代の応援歌

団塊の世代の選択と今後の生き方とは・・・

  メタボリック・シンドロームとは、最もよく聴く言葉ですが

  内臓脂肪症候群と訳され生活習慣病の予備軍のことです

  45歳以上の中高年男性なら二人に一人は危険なのです

  ウエスト周りが男性の場合は、85センチ以上が要注意です

  女性の場合には、ウエスト周り90センチ以上が要注意です

  睡眠は大切です、あなたは、夜の何時に就寝していますか

  睡眠の習慣を見直しましょう・・・遅くとも12時までに就寝を

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